5 préjugés sur les psychothérapies : vérifiez si vous êtes contaminé(e) !
Ce qui est marrant avec les psychothérapies, c’est que ce sont ceux qui en font le moins qui en parlent le plus. Résultat : en France, la plupart des gens sont contaminés par des préjugés sur les psychothérapies. C’est dramatique, car de ce fait, ils se trouvent privées de l’accès à un moyen de traitement dont l’utilité n’est plus contestable au XXI siècle. Et vous savez quoi, c’est surtout la faute des professionnels ! Mais je ne veux pas rentrer dans ce débat. Je préfère vous donner la possibilité de savoir si vous avez été contaminé(e) par ces préjugés. Intéressé(e) ?!
Les mécanismes de l’anxiété enfin décryptés pour vous : 3 exemples (et en bonus 2 solutions efficaces à long terme)
Je rencontre souvent des personnes qui souffrent d’ anxiété. Inquiètes ou préoccupées, elles se sentent mal car elles souffrent d’appréhensions et d’inquiétudes récurrentes. Mais que sont l’ anxiété, la peur, l’angoisse, etc. ? Après quelques clarifications, je décrypte pour vous les mécanismes de nos peurs et vous donne deux solutions vraiment efficaces à long terme. (suite…)
Les 7 pensées à entretenir pour se créer son petit enfer personnel : l’exemple de Jérôme
On ne se rend pas compte à quel point les pensées et petites phrases du quotidien pèsent lourd sur notre bonheur. Bien sûr, elles reflètent ce que l’on a en nous. Et même plus, elles nous maintiennent dans un état ou un autre, au point parfois de jouer sur notre destin. Alors en avant, avec les 7 sept pensées à entretenir pour se créer son petit enfer personnel. Et pour cela, nous allons (suite…)
Comment une épreuve qui m’a mis KO, m’a permis de changer de vie
Nous avons tous des épreuves à surmonter et nous savons que même si elles peuvent être douloureuses, elles nous font grandir. Mais parfois, on prend un KO… et on a l’impression de se retrouver au tapis. Pourtant, derrière ce choc se cache souvent une opportunité de prendre une nouvelle direction, de changer de vie. Et étrangement la nouvelle est souvent plus en accord avec nos aspirations profondes que l’ancienne, même si elle nécessite (suite…)
Je croyais que j’avais tout essayé, qu’il n’y avait plus de solution… et pourtant…
Vous ne comprenez pas pourquoi tel problème persiste malgré votre persévérance à tenter de le résoudre. Vous êtes à cours de solution pour vous sentir compris(e), entendu(e) ou reconnu(e) et vous êtes fatiguée de répéter toujours la même chose, sans résultat ? Si c’est le cas, vous êtes peut-être victime de ce que j’appelle le (suite…)
J’ai découvert pour vous un moyen de développement personnel puissant : le Kundalini Yoga
Le Kundalini Yoga vous connaissez ? Si vous ne savez pas quel sport faire à la rentrée, si c’est la énième fois que vous reprenez la natation ou le jogging ou que vous en avez assez de payer un abonnement pour une salle de sport fantôme, ne bougez pas. J’ai découvert quelque chose qui pourrait bien vous intéresser. Et même si vous avez déjà essayé le Yoga, prenez quelques instant car le Kundalini Yoga n’est vraiment pas un yoga comme les autres. (suite…)