15 01, 2018

Qu’est-ce qu’une thérapie brève ? Quel intérêt ? (Un exemple avec le drame de Nicolas)

By |2018-07-02T11:07:16+00:00janvier 15th, 2018|Développement personnel, Pour commencer, Psychothérapies|20 Comments

J’ai longtemps hésité à vous partager cette vidéo sur la thérapie brève. En effet, elle est initialement destinée à mon activité professionnelle. Mais sur les conseils de plusieurs amis, je me suis décidé à vous la communiquer. Pour quelle raison ? Simplement parce qu’elle permet de comprendre (en 2mn 49s) ce qu’est une thérapie brève, dans quels cas consulter ainsi que les résultats à en attendre. Nous verrons également l’exemple de Nicolas et du drame qu’il a vécu, pour enfin conclure avec une surprise, dont je ne pense pas que vous allez être déçu… (suite…)

5 10, 2017

Les 7 pensées à entretenir pour se créer son petit enfer personnel : l’exemple de Jérôme

By |2017-10-23T18:45:33+00:00octobre 5th, 2017|Dépression, Développement personnel, Pensée passagère|6 Comments

On ne se rend pas compte à quel point les pensées et petites phrases du quotidien pèsent lourd sur notre bonheur. Bien sûr, elles reflètent ce que l’on a en nous. Et même plus, elles nous maintiennent dans un état ou un autre, au point parfois de jouer sur notre destin. Alors en avant, avec les 7 sept pensées à entretenir pour se créer son petit enfer personnel. Et pour cela, nous allons (suite…)

17 09, 2017

Comment une épreuve qui m’a mis KO, m’a permis de changer de vie

By |2017-10-06T12:01:28+00:00septembre 17th, 2017|Dépression, Développement personnel, Interview|2 Comments

Nous avons tous des épreuves à surmonter et nous savons que même si elles peuvent être douloureuses, elles nous font grandir. Mais parfois, on prend un KO… et on a l’impression de se retrouver au tapis. Pourtant, derrière ce choc se cache souvent une opportunité de prendre une nouvelle direction, de changer de vie. Et étrangement la nouvelle est souvent plus en accord avec nos aspirations profondes que l’ancienne, même si elle nécessite (suite…)

27 06, 2017

Prendre soin des racines de son être en développant sa conscience

By |2017-09-15T00:29:00+00:00juin 27th, 2017|Bien-être, Citations, Développement personnel, Psychologie|0 Comments

De quoi parle-t-on lorsqu’on parle de conscience de soi ? Quel rapport entretenons-nous avec ce qui se passe en nous ? Qu’est-ce que prendre soin de son être ?

Il est clair qu’il est tentant de rejeter tout ce qui est désagréable ou insatisfaisant… Mais est-ce prendre soin de soi que de faire cela ?

(suite…)

12 06, 2017

La confiance en soi, comment la retrouver (et quel piège éviter) ?

By |2018-09-21T15:31:00+00:00juin 12th, 2017|Confiance en soi, Développement personnel, Pour commencer, Psychologie|2 Comments

Manquer de confiance en soi, être timide, ne pas réussir à s’affirmer, ne pas savoir dire non, avoir peur de l’échec, se dévaloriser, ne pas croire en soi, etc. Partout où je vais, que ce soit lors d’interventions en entreprise, à mon cabinet ou sur le net, j’entends parler de la confiance en soi.

Et tout le monde y va de son petit conseil pour vous dire comment la retrouver. Ainsi, pour reprendre confiance en soi, il faudrait,  (suite…)

8 05, 2017

Le changement (une citation inspirante)

By |2017-09-15T00:30:24+00:00mai 8th, 2017|Citations, Développement personnel|2 Comments

Le changement fait peur. Mais peut-être qu’en même temps, vous aspirez à ce que des changements se produisent dans votre vie. Serait-ce dans votre vie sentimentale ou amoureuse, ou alors dans votre vie professionnelle et matérielle, si ce n’est dans votre vie amicale ou familiale ?! Tout dépend de la période que vous traversez, des événements que celle-ci met sur votre chemin et des défis que vous avez à relever. Quoi qu’il en soit, sachez qu’il normal et même courant d’appréhend (suite…)

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