Le “bien-être” est tout autant psychologique que physique. Bien-sûr, nous nous centrerons ici sur les aspects psychologiques ! Mais nous n’occulterons pas pour autant la question du bien-être physique, car les deux sont profondément liés. On peut d’ailleurs les voir comme les deux faces d’une même pièce.

27 09, 2018

7 choses que les gens heureux font (souvent sans le savoir)

By |2018-10-04T19:17:34+00:00septembre 27th, 2018|Bien-être, Citations, Développement personnel|6 Comments

Qu’est-ce que les gens heureux font de différent des autres ? En tant que psychologue spécialisé en thérapie brève, j’ai régulièrement l’occasion de le constater. Cela semble paradoxal ? Pas tellement, en vérité :  je suis essentiellement de gens qui vont de mieux en mieux. Alors que font les gens heureux ? Réponse en 3 minutes max. (suite…)

19 07, 2018

5 trucs efficaces pour s’assurer un bon été (que l’on soit en vacances ou non)

By |2018-10-11T17:36:53+00:00juillet 19th, 2018|Bien-être, Pensée passagère|4 Comments

L’été est là, que vous soyez en vacances ou non, que vous soyez accompagné ou non. Recharger les batteries, s’aérer, rompre avec la routine. Tout cela est nécessaire pour… être bien dès maintenant et ensuite, passer un meilleur hiver. Alors, comment faire pour passer un bon été ?

C’est ce que nous allons voir ensemble. Et pour les accros au travail, n’oubliez pas qu’un bel été, reposant, c’est la garantie d’une plus grande efficacité tout au long de l’année.

(suite…)

27 06, 2018

Un mécanisme insoupçonné qui empêche d’être véritablement soi-même

By |2018-10-25T10:30:01+00:00juin 27th, 2018|Article fondateur, Bien-être, Confiance en soi|4 Comments

Bon. Il y a des situations où l’on a l’impression de ne pas pouvoir être véritablement soi-même.  Parfois, on se surprend à réagir de façons qu’on ne comprend pas. A d’autres moments, on a le sentiment de ne pas pouvoir exprimer ses potentiels ou ses intentions réelles. Alors qu’est-ce qui empêche d’être soi-même, véritablement ? Pour être franc, ça fait longtemps que j’y réfléchi… Et il y a quelques semaines, j’ai eu le déclic.

Quelque chose que je savais déjà mais qui est apparu sous un jour nouveau. Alors, que pouvais-je faire d’autre que de vous livrer ici une réponse simple à cette question simple. Mais ce n’est pas tout : j’en profite pour vous dévoiler la mission que je me suis donnée avec ce blog. On y va ?

(suite…)

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