Le « bien-être » est tout autant psychologique que physique. Bien-sûr, nous nous centrerons ici sur les aspects psychologiques ! Mais nous n’occulterons pas pour autant la question du bien-être physique, car les deux sont profondément liés. On peut d’ailleurs les voir comme les deux faces d’une même pièce.

26 09, 2019

Yoga : j’ai testé pour vous un festival puissant : le 3HO festival

Par |2020-01-04T15:57:44+01:00septembre 26th, 2019|Bien-être, Développement personnel, J'ai testé pour vous|6 Commentaires

Si vous vous intéressez un peu au yoga, il y a une chose à faire au moins une fois dans sa vie : le Festival de yoga 3HO. C’est le plus grand festival de Kundalini Yoga en Europe. Un festival international pour lequel des gens viennent du Japon ou de l’Australie. Et la bonne nouvelle c’est que ça se passe en France.

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27 09, 2018

7 choses que les gens heureux font (souvent sans le savoir)

Par |2019-05-01T12:34:52+02:00septembre 27th, 2018|Bien-être, Citations, Développement personnel|6 Commentaires

Qu’est-ce que les gens heureux font de différent des autres ? En tant que psychologue spécialisé en thérapie brève, j’ai régulièrement l’occasion de le constater. Cela semble paradoxal ? Pas tellement, en vérité :  je suis essentiellement de gens qui vont de mieux en mieux. Alors que font les gens heureux ? Réponse en 3 minutes max. (suite…)

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30 08, 2018

9 trucs simples pour bien méditer (quel que soit le contexte)

Par |2019-04-13T19:54:31+02:00août 30th, 2018|Bien-être, En deux mots, Pour info, Stress|0 commentaire

Comment bien démarrer la rentrée ?  Comment pour bien méditer au quotidien ? Voici 9 trucs simples qui, combinés, vous offrent une réelle possibilité de bien méditer. Et ce n’est pas tout, j’y ai ajouté quelques petites astuces, auxquelles vous n’aviez peut-être pas pensé.

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19 07, 2018

5 trucs efficaces pour s’assurer un bon été (que l’on soit en vacances ou non)

Par |2018-10-11T17:36:53+02:00juillet 19th, 2018|Bien-être, Pensée passagère|4 Commentaires

L’été est là, que vous soyez en vacances ou non, que vous soyez accompagné ou non. Recharger les batteries, s’aérer, rompre avec la routine. Tout cela est nécessaire pour… être bien dès maintenant et ensuite, passer un meilleur hiver. Alors, comment faire pour passer un bon été ?

C’est ce que nous allons voir ensemble. Et pour les accros au travail, n’oubliez pas qu’un bel été, reposant, c’est la garantie d’une plus grande efficacité tout au long de l’année.

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