Le Blog2018-09-06T11:24:46+00:00

Oser changer de vie (ou comment vaincre la peur du changement) ?

Trouver un métier plus épanouissant… Développer des relations plus satisfaisantes… Sortir de l’anxiété et du stress quotidien… Se lancer enfin dans ce projet qui tient tellement à coeur… Comment aller vers ces changements ?! Et comment se libérer de cette fameuse procrastination ?! En bref, comment se libérer de la peur du changement : c’est ce que nous allons voir ensemble en ce début d’année !

(suite…)

Transformez votre colère en force de vie

Face aux aberrations de notre monde et à l’injustice, face à notre propre impuissance, devant nos propres comportements et ceux de nos congénères, on ressent comme une tension, un bouillonnement au fond de soi. C’est la colère sourde et froide.  À d’autres moments, c’est l’agacement, l’énervement : ça déborde. C’est le « ras-le-bol », on explose, on est en colère. Quelle que soit la forme qu’elle prend, ne laissez plus cette colère vous ronger.

(suite…)

7 choses que les gens heureux font (souvent sans le savoir)

Qu’est-ce que les gens heureux font de différent des autres ? En tant que psychologue spécialisé en thérapie brève, j’ai régulièrement l’occasion de le constater. Cela semble paradoxal ? Pas tellement, en vérité :  je suis essentiellement de gens qui vont de mieux en mieux. Alors que font les gens heureux ? Réponse en 3 minutes max. (suite…)

septembre 27th, 2018|Bien-être, Citations, Développement personnel|6 Comments

Mon nouveau site internet

Et voici mon tout nouveau site internet ! Découvrez-y ce qu’il faut savoir sur les thérapies (notamment) les thérapies brèves, les différents types de psy, des problématiques courantes telles que le manque de confiance en soi, la peur de l’échec, etc. (et bientôt les troubles du comportement alimentaire). Recevez des explications claires sur les 3 méthodes de thérapie que j’exerce à Toulouse (La TBSI, l’EMDR et le Mindfulness). Comprenez comment et pourquoi est-ce que ça marche pour 8 patients sur 10. Enfin, accédez à mon cursus, mes formation ainsi que mon parcours professionnel.

(suite…)

septembre 6th, 2018|En deux mots, Psychologie, Psychothérapies|0 Comments

5 trucs efficaces pour s’assurer un bon été (que l’on soit en vacances ou non)

L’été est là, que vous soyez en vacances ou non, que vous soyez accompagné ou non. Recharger les batteries, s’aérer, rompre avec la routine. Tout cela est nécessaire pour… être bien dès maintenant et ensuite, passer un meilleur hiver. Alors, comment faire pour passer un bon été ?

C’est ce que nous allons voir ensemble. Et pour les accros au travail, n’oubliez pas qu’un bel été, reposant, c’est la garantie d’une plus grande efficacité tout au long de l’année.

(suite…)

juillet 19th, 2018|Bien-être, Pensée passagère|4 Comments
Load More Posts