Qu’est-ce qu’un psychologue et quoi ça sert ? Est-ce pour les “fous” ?!  Et dans quels cas consulter un psychologue ? Si vous cherchez des réponses à ces questions, c’est ici. Au passage, on en finira une bonne fois pour toutes avec les préjugés sur le psychologue ! 

Voici quelques exemples courants de croyances sur les psychologues et la psychologie :

  • “Un psychologue ça parle pas” ;
  • “Je préfère les psychiatres, eux ils ont un diplôme” ;
  • “Et puis autant parler à des amis, au moins c’est gratuit”…
  • “De toute façon, il va me prescrire des médicaments” ;
  • “En plus, je ne suis pas fou” ;
  • “Parler, ça ne sert à rien…”
  • “La psychologie n’est pas une science” ;
  • Etc.

Ces croyances et ces confusions empêchent beaucoup de monde de bénéficier des services d’un psychologue. Mais au fond, un psychologue, c’est quoi ?

Psychologue : définition et explications, enfin…

Le psychologue est le professionnel formé à l’analyse et la compréhension de la psychologie humaine, ainsi que des facteurs (internes ou externes à l’individu) qui influencent. 

C’est donc le seul véritable expert du fonctionnement psychologique humain.

Comment travaille un psychologue ?

De même qu’un ingénieur analyse une situation ou un système et recherche ensuite des solutions, un psychologue analyse un fonctionnement et propose des moyens pour trouver les solutions. 

Cela concerne le fonctionnement des :

  • pensées (niveau cognitif) (ce qui a trait aux représentations mentales, aux pensées) ;
  • émotions et sentiments (niveau affectif) ;
  • comportements (niveau comportemental)  ;
  • contextuels (niveau social, familial, professionnel, etc.).

Pour cela, il s’appuie sur théories ou des modèles. Ces théories et modèles sont issus de la recherche scientifique et/ou empirique (sur le terrain).

Pour travailler, un psychologue dispose  :

  • de méthodes (d’entretien, d’évaluation, de diagnostic, d’intervention, de traitement, etc.)
  • d’outils (tests, questionnaires, protocoles de thérapies ou d’intervention, etc.).

Ses principales compétences sont :

  • L’évaluation psychologique ;
  • L’entretien psychologique ;
  • Le conseil ;
  • L’accompagnement psychologique ;
  • L’information et l’orientation du public vers des solutions adaptées.

Le psychologue est donc un expert habilité à :

  • Faire des évaluations psychologiques (audit, diagnostics psychologiques, etc.) ;
  • Réaliser des interventions psychologiques à visées :
    • non-thérapeutiques (soutien psychologique, conseil, formation, orientation, audits, etc.).
    • ou thérapeutiques (lorsqu’il s’est formé en psychothérapie) ;

Le psychologue et les médicaments

Le psychologue intervient par des moyens psychologiques.

Il ne prescrit donc pas de médicament.

De plus, les consultations effectuées par un psychologue ne sont pas remboursées par la SECU (ce n’est pas un personnel médical ou paramédical).

Quelle est la formation du psychologue ?

Un psychologue est diplômé d’Etat en Sciences Humaines.

Il obtient soin titre au terme d’un BAC+5 en psychologie mais certains psychologues ont un BAC+8 en psychologie (Docteur en psychologie). 

Un psychologue a donc au minimum 5 années d’études, dédiées à l’étude en psychologie.

Cela fait qu’à l’issue de sa formation, un psychologue aura reçu au minimum 1500h d’enseignements en psychologie.  Bien sûr, il réalise en plus des stages et des  heures d’enseignements dans les autres disciplines (neurophysiologie,  pharmacologie,  statistiques, épistémologie, etc.).

En plus de la formation initiale, le psychologue peut se former à différentes méthodes d’intervention. 

Un psychologue qui se forme à une ou plusieurs méthodes psychothérapie devient alors psychothérapeute (c’est mon cas par exemple). Il aura alors les deux titres : psychologue et psychothérapeute. 

Ainsi, un psychologue et se voie octroyer le titre de psychanalyste sera psychologue et psychanalyste.  

Enfin, on trouve rarement (mais ça existe) des psychiatres qui ont aussi fait la formation pour devenir psychologue. En effet, un psychiatre n’est pas  formé à la psychologie lors de ses 11 années d’études de médecine.

En attendant, attention à ne pas confondre les professions de psychologue, psychothérapeute, psychiatre et psychanalyste.

En effet, ce sont quatre choses très différentes. Pour clarifier les différences entre psychologue, psychiatre, psychanalyste et psychothérapeute, suivez ce lien.

 

Psychologue définition et travail

Comment travaille un psychologue ? Quelle définition à ce métier ?

Y a t-il des spécialisations chez les psychologues ?

Les psychologues ont tous un domaine de spécialisation (et il y a de nombreuses spécialisations).

Par exemple : certains travaillent avec des enfants, d’autres avec des personnes handicapées alors que d’autres encore, travaillent dans les ressources humaines. 

Qu’est-ce qu’un psychologue clinicien ?

Un psychologue clinicien est en réalité un psychologue qui est spécialisé dans la compréhension et l’accompagnement de personnes qui présentent un mal-être, des difficultés psychologiques ou des troubles psychiques.

Cependant attention, car le terme psychologue clinicien, fait aussi référence (dans la sphère psy) aux psychologues qui revendiquent d’utiliser la psychanalyse comme théorie et mode d’action. 

De nombreuses spécialisations

Certains psychologues se sont spécialisés de façon encore plus poussée. Par exemple, il peuvent se spécialiser  :

  • dans un type de problématique (comme le stress, les troubles du comportement alimentaire, la dépression, etc.) ;
  • à certaines méthodes de psychothérapies particulières (par exemple, je suis spécialisé en thérapies brèves) ;
  • Où dans certains publics (enfant, personnes âgées, etc.).

Différentes spécialisations et donc, différentes façon de travailler…

Selon ses spécialisations et les méthodes de travail auxquelles un psy s’est formé, il travaillera différemment.

Ainsi, j’entends souvent en consultation des dirent que leur psy :

  • ne parlait pas et restait “froid” ;
  • ne répondait pas à leurs questions ;
  • et les laissait “être mal” ou pleurer sans intervenir ni les soutenir.

Il en ont alors déduit que tous les psy travaillaient tous comme ça (ce qui peut se comprendre)!

Seulement, tous les psy ne pratiquent pas de cette façon, bien au contraire !

Il ne s’agit en fait que d’une approche particulière parmi d’autres : l’approche psychanalytique. Pour connaître les différentes méthodes et approches employées par les psy, je vous renvoie à cet article.

Dans quels cadres travaille un psychologue ?

Un psychologue peut travailler dans le public ou dans le privé. Il peut être salarié ou profession libérale.

Le plus souvent les psychologues exercent en cabinet libéral ou comme salariés. Certains deviennent aussi expert judiciaire ou consultant (souvent en free-lance). 

Dans quels cas consulter un psychologue ?

J’entends souvent des personnes me dire :

  • Pour l’instant je tiens le coup” ; 
  • “Je veux m’en sortir seul” ;
  • Ou alors “j’irai voir quelqu’un quand ce ne sera plus tenable“. 

Mais que conseilleriez-vous à une personne qui vous dit ça au sujet de problèmes physiques ?! 

J’entends aussi souvent des gens dire :

  • Les psychologues, c’est pour les fous
  • Il faut être malade pour aller voir un psychologue

La vraie question est :

Pourquoi se priver de l’opportunité de se libérer des certaines difficultés ou problèmes ?

D’ailleurs, de nombreux sont ceux qui le font (même s’ils restent discrets). Les mentalités évoluent. 

Alors dans quels cas consulter un psychologue ?

Un psychologue peut vous aider dès que vous ressentez un mal-être ou rencontrez des difficultés,  problèmes ou  symptômes, dont vous n’arrivez pas à vous libérer par vos seuls moyens.

Cela peux se situer au niveau des :

  • pensées ;
  • émotions et sentiments ;
  • comportements ;
  • Relations.

Mais cela peut concerner un contexte de vie (comme le travail) ou des problèmes de santé.

Pourquoi consulter un  psychologue ?

Pour vous libérer plus vite et dans de meilleurs conditions de ce qui vous pose problème.

Qu’est-ce que cela peut m’apporter ?

Gagnez  du temps, de l’argent (sur le long terme) et vivre mieux ! Mais aussi éviter que les choses n’empirent.

Ça ne veut pas dire non-plus qu’il faut absolument voir un psy ou faire une psychothérapie pour avancer. On peut aussi se débrouiller autrement !

Quels sont les motifs courants de consultation ?

  • Le manque de confiance en soi ou une estime de soi faible ;
  • Le stress (au travail ou non, avec le risque de burn-out) ;
  • Des difficultés à gérer certaines émotions ou son humeur 
  • Ou alors des difficultés à surmonter des évènements comme une séparation, un deuil ou un changement important dans sa vie (la perte d’un emploi, une maladie, etc.) ;
  • Des difficultés relationnelles (dans la famille, avec les enfants ou au travail) ;
  • Mais cela peut également être des traumatismes anciens ou récents (abus sexuels, violence familiales, accidents, etc.) ;
  • Des symptômes particuliers comme des phobies, de l’anxiété “chronique”, de l’insomnie, de la boulimie, etc. ;
Quel moment pour consulter un psychologue ?

Quand consulter un psychologue ?

Avoir eu une mauvaise expérience avec un psychologue

J’entends parfois des gens dire “j’ai vu un psychologue et ça ne m’a pas aidé”, et d’ajouter ensuite “la psychologie (ou les psychologues), “ça ne sert à rien” ou “je n’y crois pas”. 

Pourtant, ça ne viendrait pas à l’idée de le dire que la médecine ou les médecins ne servent à rien après avoir une eu ne mauvaise expérience avec un médecin.

C’est la même chose avec les psychologues.

Une mauvaise expérience avec un psychologue peut être lié à : 

  • Une inadéquation entre les méthodes utilisées et les besoins du patient ;
  • Une inadéquation en les personnalités (c’est aussi une rencontre entre deux personnes) ;
  • Un manque de compétence du professionnel (comme on peut le retrouver dans toutes les professions).

Puis-je tomber sur un charlatan ?

Il existe des charlatans dans tous les domaines et toutes les professions.

Cependant, il faut savoir qu’usurper le titre de psychologue est passible de poursuites pénales.

En effet, ce titre est protégé par la loi depuis 1985. Le site psychologue-legislation.com, vous donnera des information plus précises. Vous y retrouverez également le fameux répertoire ADELI où chaque psychologue en exercice doit être inscrit. 

Vous pouvez ainsi vérifier si votre psy est bien inscrit.

Comment trouver un psy qui me convient et qui est compétent ?

J’ai écrit un article sur ça, mais pouvez aussi télécharger mon tout dernier Ebook (gratuit) : “Tout ce qu’il faut savoir avant de consulter un psy : les réponses aux questions que tout le monde se pose !

La déontologie des psychologues

Le métier de psychologue se fonde sur le non-jugement et la bienveillance. 

Pour cela, il s’appuie sur son code de déontologie qui décrit les bonnes pratiques de la profession de psychologue.

Vous souhaitez en savoir plus à ce sujet ?

Retrouvez le code de déontologie des psychologues ici : code de déontologie des psychologues.

Si vous avez des doutes sur un psy

Vous pouvez le signaler la Commission Nationale Consultative de Déontologie des Psychologues (CNCDP).

Mais dans tous les cas, il est impératif de ne pas rester avec un professionnel douteux !

 

Quelle formation pour les psychologue ?

Quelle formation pour les psychologues ? Il y a de nombreuses spécialités chez les psy…

Reconnaître ceux qui ne sont pas des psychologues…

Premier scoop, un médecin généraliste n’est pas psychologue. 

Pourquoi ? 

Parce qu’il a étudié la médecine et non la psychologie. Or la médecine, ce n’est pas de la psychologie. Les médecins ne sont pas formés à la psychologie. Ils ne disposent donc pas des compétences nécessaires pour effectuer des diagnostics psychologiques ou des prises en charge psychologiques.

Pourtant, en faisant un covoiturage il y a peu, une interne en médecine générale me disait qu’avec certains patients : 

…elle prenait parfois le temps de faire de la “psy” (sous-entendu de la psychologie). 

Pour tout vous dire, j’étais choqué !

C’est aussi grave que si je déclarais qu’en temps que psychologue, je m’autorise parfois avec certains patients à faire de la médecine ! Alors, bien-sûr il ne faut pas généraliser.

Des disciplines différentes donnent accès à des compétences différentes. Faire sept ou onze ans d’études de médecine n’octroie donc pas de compétences particulière en psychologie. De même, avoir fait 5 ans d’études en psychologie, ne fait pas de moi un médecin

Deuxième scoop… Un psychiatre n’est pas non-plus psychologue.

En effet, un psychiatre a d’abord étudié la médecine générale. Il s’est ensuite spécialisé en psychiatrie, en validant un DES de psychiatrie. 

Seulement, la psychiatrie est une discipline différentes de la psychologie, même si dans certains cas, leurs champs se recoupent.

Un psychiatre n’est pas formé à la psychologie mais au diagnostic psychiatrique, au suivi psychiatrique, à la prescription de psychotropes et l’organisation des soins en psychiatrie. 

Il n’est pas non plus formé à au diagnostic et à l’accompagnement psychologique.  

Et les autres “psy”, alors ?!

Et voilà le 3ème scoop pour terminer sur le sujet, il concerne les psychanalystes et les psychothérapeutes.

Les psychanalystes ne sont pas psychologues ! En effet, le titre psychanalyste est acquis par cooptation dans une école de psychanalyse, après avoir fait soi-même une analyse sur plusieurs années et étudié suffisamment les textes psychanalytiques.

De plus, les psychanalystes ne sont généralement formés qu’à un certain type de psychanalyse (il y a plusieurs courants). Il ne sont donc pas formés à la psychologie, qui est une discipline beaucoup plus vaste.  Il est par contre courant que des psychologues ou des psychiatres deviennent psychanalystes. 

Quoi qu’il en soit, la psychanalyse (non scientifique), ce n’est pas de la psychologie (scientifique) !

Les psychothérapeutes ne sont pas psychologues ! Le titre de psychothérapeute est protégé en France depuis peu. En effet, pour devenir psychothérapeute, il n’est  pas nécessaire d’avoir effectué un cursus en psychologie (seules quelques heures de formation suffisent).

Je sais, ça commence à faire beaucoup. Alors, je m’arrête là sur ces questions… Si vous voulez mieux comprendre ces différences je vous renvoie à cet article : “Psychologues, psychiatres et compagnies ?! Définitions et explications !

Trouver son psy, un vrai challenge

Trouver le bon psy ? Des solutions existent

Une collaboration essentielle entre médecins et psychologues

Ces différences sont essentielles. Et elles permettent de comprendre en quoi les professions de psychiatre et de psychologue sont complémentaires. Notez au passage qu’il ne reste que quelques pays, dans le monde occidental, dont la France, où la psychologie n’est pas reconnue au même titre que la médecine.

Pour mieux comprendre ces différences entre ces deux disciplines, je ne peux que vous renvoyer vers cet articleQuoi qu’il en soit, une chose est évidente si vous vous questionez sur la pertinence de voir un psychologue :

La personne la plus habilitée à vous répondre, sera un psychologue.

Et oui, c’est le seul à être réellement formé sur cette question. Bien-sûr, vous pouvez en parler à votre médecin traitant. Simplement n’oubliez pas que son cursus universitaire ne le forme pas à la psychologie.

Cela dit, votre médecin pourra vous renseigner sur les psychologues qu’il connait. Il pourra peut-être alors vous orienter vers un psychologue, qui lui, aura une expertise pour répondre à vos questions.  

La difficulté de trouver le bon psychologue

Trouver le bon psychologue ? Un challenge dans certains cas …

Et vers qui se tourner alors et comment savoir si je suis avec le bon psy ?! 

Là, il s’agit de savoir comment trouver le bon psy. ET CE N’EST PAS UN MINCE AFFAIRE ! Mais pour vous faciliter les choses j’ai écrit un Ebook (gratuit) :

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Merci et à bientôt,

Karim

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