5 09, 2019

La crise d’angoisse, que faire pour s’en libérer ?

Par |2022-06-08T16:24:51+02:00septembre 5th, 2019|Article, Crise d'angoisse, Pour approfondir, Psychothérapies, Stress|51 Commentaires

La crise d’angoisse gâche encore la vie à beaucoup de monde. Alors que faire ? Voici une liste des solutions possibles. Découvrez aussi les trois impasses dans lesquelles certaines personnes ou même « solutions » tombent, lorsqu’il s’agit de traiter la crise d’angoisse. Mais ce n’est pas tout, je vous réserve une surprise pour la fin. (suite…)

4 10, 2018

Transformez votre colère en force de vie

Par |2019-04-10T21:28:30+02:00octobre 4th, 2018|Développement personnel, Pour commencer, Psychothérapies|8 Commentaires

Face aux aberrations de notre monde et à l’injustice, face à notre propre impuissance, devant nos propres comportements et ceux de nos congénères, on ressent comme une tension, un bouillonnement au fond de soi. C’est la colère sourde et froide.  À d’autres moments, c’est l’agacement, l’énervement : ça déborde. C’est le « ras-le-bol », on explose, on est en colère. Quelle que soit la forme qu’elle prend, ne laissez plus cette colère vous ronger.

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12 07, 2018

6 conseils simples pour surmonter une rupture amoureuse (2ème partie)

Par |2019-05-23T18:28:39+02:00juillet 12th, 2018|Amour - couple, Dépression, Pour approfondir|3 Commentaires

La semaine dernière, je vous ai apporté trois conseils indispensables pour commencer à surmonter une rupture amoureuse (si vous ne les avez pas encore lus, il y a un lien au début de cet article). Voici la suite. En la lisant, vous découvrirez comment aller encore plus loin pour vous libérer.

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27 06, 2018

Un mécanisme insoupçonné qui empêche d’être véritablement soi-même

Par |2022-01-06T18:43:37+01:00juin 27th, 2018|Article fondateur, Bien-être, Confiance en soi|36 Commentaires

Bon. Il y a des situations où l’on a l’impression de ne pas pouvoir être véritablement soi-même.  Parfois, on se surprend à réagir de façons qu’on ne comprend pas. A d’autres moments, on a le sentiment de ne pas pouvoir exprimer ses potentiels ou ses intentions réelles. Alors qu’est-ce qui empêche d’être soi-même, véritablement ? Pour être franc, ça fait longtemps que j’y réfléchi… Et il y a quelques semaines, j’ai eu le déclic.

Quelque chose que je savais déjà mais qui est apparu sous un jour nouveau. Alors, que pouvais-je faire d’autre que de vous livrer ici une réponse simple à cette question simple. Mais ce n’est pas tout : j’en profite pour vous dévoiler la mission que je me suis donnée avec ce blog. On y va ?

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26 12, 2017

Un lien que vous ne soupçonniez pas entre Noël, la course du soleil et votre bonheur.

Par |2020-02-05T23:49:24+01:00décembre 26th, 2017|Dépression, Pensée passagère|8 Commentaires

D’un côté, la fête de Noël me rappelle l’enfance avec sa magie et de l’autre, elle me renvoie aux désillusions inhérentes au fait de grandir. Noël n’est d’ailleurs pas synonyme de « bons moments » pour tout le monde. Certains ont subi des blessures qui rendent cette période particulièrement désagréable. Entre un noël joyeux et un noël triste, y aurait-il malgré tout  (suite…)