A/Thèmes Archives - Page 3 sur 6 - Se libérer soi-même

15 01, 2018

Qu’est-ce qu’une thérapie brève ? Quel intérêt ? (Un exemple avec le drame de Nicolas)

Par Karim|2020-04-17T15:06:00+02:00janvier 15th, 2018|Développement personnel, Pour commencer, Psychothérapies|20 Commentaires

J’ai longtemps hésité à vous partager cette vidéo sur la thérapie brève. En effet, elle est initialement destinée à mon activité professionnelle. Mais sur les conseils de plusieurs amis, je me suis décidé à vous la communiquer. Pour quelle raison ? Simplement parce qu’elle permet de comprendre (en 2mn 49s) ce qu’est une thérapie brève, dans quels cas consulter ainsi que les résultats à en attendre. Nous verrons également l’exemple de Nicolas et du drame qu’il a vécu… (suite…)

11 01, 2018

Mon cadeau pour la nouvelle année : 1 série de 4 conseils (simples et faciles à suivre) pour bien démarrer

Par Karim|2020-03-18T18:39:48+01:00janvier 11th, 2018|Bien-être, En deux mots|2 Commentaires

On a préparé les fêtes, on a mangé, on a bu , puis on a fêté (ou pas) la nouvelle année. Et que ce soit explicitement ou implicitement on a pris plein de bonnes résolutions, car on aimerait bien démarrer l’année. Mais là, on se rend compte qu’on est quand même bien fatigué. Parce que la période des fêtes, c’est fatiguant ! Alors, comment bien démarrer l’année malgré tout ? Comment ne pas « se planter » dès le départ ? C’est ce que nous allons voir ensemble… (suite…)

26 12, 2017

Un lien que vous ne soupçonniez pas entre Noël, la course du soleil et votre bonheur.

Par Karim|2020-02-05T23:49:24+01:00décembre 26th, 2017|Dépression, Pensée passagère|8 Commentaires

D’un côté, la fête de Noël me rappelle l’enfance avec sa magie et de l’autre, elle me renvoie aux désillusions inhérentes au fait de grandir. Noël n’est d’ailleurs pas synonyme de « bons moments » pour tout le monde. Certains ont subi des blessures qui rendent cette période particulièrement désagréable. Entre un noël joyeux et un noël triste, y aurait-il malgré tout (suite…)

23 10, 2017

Les mécanismes de l’anxiété enfin décryptés pour vous : 3 exemples (et en bonus 2 solutions efficaces à long terme)

Par Karim|2017-12-04T22:04:48+01:00octobre 23rd, 2017|Bien-être, Pour approfondir, Stress|4 Commentaires

Je rencontre souvent des personnes qui souffrent d’ anxiété. Inquiètes ou préoccupées, elles se sentent mal car elles souffrent d’appréhensions et d’inquiétudes récurrentes. Mais que sont l’ anxiété, la peur, l’angoisse, etc. ? Après quelques clarifications, je décrypte pour vous les mécanismes de nos peurs et vous donne deux solutions vraiment efficaces à long terme. (suite…)

5 10, 2017

Les 7 pensées à entretenir pour se créer son petit enfer personnel : l’exemple de Jérôme

Par Karim|2019-05-23T18:36:53+02:00octobre 5th, 2017|Dépression, Développement personnel, Pensée passagère|6 Commentaires

On ne se rend pas compte à quel point les pensées et petites phrases du quotidien pèsent lourd sur notre bonheur. Bien sûr, elles reflètent ce que l’on a en nous. Et même plus, elles nous maintiennent dans un état ou un autre, au point parfois de jouer sur notre destin. Alors en avant, avec les 7 sept pensées à entretenir pour se créer son petit enfer personnel. Et pour cela, nous allons (suite…)

17 09, 2017

Comment une épreuve qui m’a mis KO, m’a permis de changer de vie

Par Karim|2022-08-30T10:49:40+02:00septembre 17th, 2017|Dépression, Développement personnel, Interview|2 Commentaires

Nous avons tous des épreuves à surmonter et nous savons que même si elles peuvent être douloureuses, elles nous font grandir. Mais parfois, on prend un KO… et on a l’impression de se retrouver au tapis. Pourtant, derrière ce choc se cache souvent une opportunité de prendre une nouvelle direction, de changer de vie. Et étrangement la nouvelle est souvent plus en accord avec nos aspirations profondes que l’ancienne, même si elle nécessite (suite…)