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27 09, 2018

7 choses que les gens heureux font (souvent sans le savoir)

Par Karim|2019-05-01T12:34:52+02:00septembre 27th, 2018|Bien-être, Citations, Développement personnel|6 Commentaires

Qu’est-ce que les gens heureux font de différent des autres ? En tant que psychologue spécialisé en thérapie brève, j’ai régulièrement l’occasion de le constater. Cela semble paradoxal ? Pas tellement, en vérité : je suis essentiellement de gens qui vont de mieux en mieux. Alors que font les gens heureux ? Réponse en 3 minutes max. (suite…)

30 08, 2018

9 trucs simples pour bien méditer (quel que soit le contexte)

Par Karim|2019-04-13T19:54:31+02:00août 30th, 2018|Bien-être, En deux mots, Pour info, Stress|0 commentaire

Comment bien démarrer la rentrée ? Comment pour bien méditer au quotidien ? Voici 9 trucs simples qui, combinés, vous offrent une réelle possibilité de bien méditer. Et ce n’est pas tout, j’y ai ajouté quelques petites astuces, auxquelles vous n’aviez peut-être pas pensé.

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19 07, 2018

5 trucs efficaces pour s’assurer un bon été (que l’on soit en vacances ou non)

Par Karim|2018-10-11T17:36:53+02:00juillet 19th, 2018|Bien-être, Pensée passagère|4 Commentaires

L’été est là, que vous soyez en vacances ou non, que vous soyez accompagné ou non. Recharger les batteries, s’aérer, rompre avec la routine. Tout cela est nécessaire pour… être bien dès maintenant et ensuite, passer un meilleur hiver. Alors, comment faire pour passer un bon été ?

C’est ce que nous allons voir ensemble. Et pour les accros au travail, n’oubliez pas qu’un bel été, reposant, c’est la garantie d’une plus grande efficacité tout au long de l’année.

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12 07, 2018

6 conseils simples pour surmonter une rupture amoureuse (2ème partie)

Par Karim|2019-05-23T18:28:39+02:00juillet 12th, 2018|Amour - couple, Dépression, Pour approfondir|3 Commentaires

La semaine dernière, je vous ai apporté trois conseils indispensables pour commencer à surmonter une rupture amoureuse (si vous ne les avez pas encore lus, il y a un lien au début de cet article). Voici la suite. En la lisant, vous découvrirez comment aller encore plus loin pour vous libérer.

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2 07, 2018

6 conseils simples pour surmonter une rupture amoureuse (1ère partie)

Par Karim|2019-05-16T09:46:06+02:00juillet 2nd, 2018|Amour - couple, Dépression, Pour commencer|0 commentaire

Quel que soit l’amour qu’il reste et l’attachement qu’il y a, une rupture provoque toujours un déséquilibre. Parfois libératrice ou salvatrice, elle peut aussi être violente ou douloureuse. Quoi qu’il en soi, la rupture amoureuse n’est jamais anodine. Qu’on le veuille ou non, elle signe la fin d’une chose et le début d’une autre. Et même si l’on se rabiboche, les choses ne seront plus jamais comme avant.

Alors comment surmonter une rupture amoureuse ? C’est ce qu’on va voir immédiatement avec les trois premiers conseils.

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27 06, 2018

Un mécanisme insoupçonné qui empêche d’être véritablement soi-même

Par Karim|2022-01-06T18:43:37+01:00juin 27th, 2018|Article fondateur, Bien-être, Confiance en soi|49 Commentaires

Bon. Il y a des situations où l’on a l’impression de ne pas pouvoir être véritablement soi-même. Parfois, on se surprend à réagir de façons qu’on ne comprend pas. A d’autres moments, on a le sentiment de ne pas pouvoir exprimer ses potentiels ou ses intentions réelles. Alors qu’est-ce qui empêche d’être soi-même, véritablement ? Pour être franc, ça fait longtemps que j’y réfléchi… Et il y a quelques semaines, j’ai eu le déclic.

Quelque chose que je savais déjà mais qui est apparu sous un jour nouveau. Alors, que pouvais-je faire d’autre que de vous livrer ici une réponse simple à cette question simple. Mais ce n’est pas tout : j’en profite pour vous dévoiler la mission que je me suis donnée avec ce blog. On y va ?

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