30 08, 2018

9 trucs simples pour bien méditer (quel que soit le contexte)

By |2018-09-13T17:56:16+00:00août 30th, 2018|Article, Bien-être, En deux mots, Pour info, Stress|0 Comments

Comment bien démarrer la rentrée ?  Comment pour bien méditer au quotidien ? Voici 9 trucs simples qui, combinés, vous offrent une réelle possibilité de bien méditer. Et ce n’est pas tout, j’y ai ajouté quelques petites astuces, auxquelles vous n’aviez peut-être pas pensé.

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27 06, 2018

Un mécanisme insoupçonné qui empêche d’être véritablement soi-même

By |2018-09-16T14:48:05+00:00juin 27th, 2018|Article fondateur, Bien-être, Confiance en soi|4 Comments

Bon. Il y a des situations où l’on a l’impression de ne pas pouvoir être véritablement soi-même.  Parfois, on se surprend à réagir de façons qu’on ne comprend pas. A d’autres moments, on a le sentiment de ne pas pouvoir exprimer ses potentiels ou ses intentions réelles. Alors qu’est-ce qui empêche d’être soi-même, véritablement ? Pour être franc, ça fait longtemps que j’y réfléchi… Et il y a quelques semaines, j’ai eu le déclic.

Quelque chose que je savais déjà mais qui est apparu sous un jour nouveau. Alors, que pouvais-je faire d’autre que de vous livrer ici une réponse simple à cette question simple. Mais ce n’est pas tout : j’en profite pour vous dévoiler la mission que je me suis donnée avec ce blog. On y va ?

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15 01, 2018

Qu’est-ce qu’une thérapie brève ? Quel intérêt ? (Un exemple avec le drame de Nicolas)

By |2018-07-02T11:07:16+00:00janvier 15th, 2018|Développement personnel, Pour commencer, Psychothérapies|20 Comments

J’ai longtemps hésité à vous partager cette vidéo sur la thérapie brève. En effet, elle est initialement destinée à mon activité professionnelle. Mais sur les conseils de plusieurs amis, je me suis décidé à vous la communiquer. Pour quelle raison ? Simplement parce qu’elle permet de comprendre (en 2mn 49s) ce qu’est une thérapie brève, dans quels cas consulter ainsi que les résultats à en attendre. Nous verrons également l’exemple de Nicolas et du drame qu’il a vécu, pour enfin conclure avec une surprise, dont je ne pense pas que vous allez être déçu… (suite…)

17 09, 2017

Comment une épreuve qui m’a mis KO, m’a permis de changer de vie

By |2017-10-06T12:01:28+00:00septembre 17th, 2017|Dépression, Développement personnel, Interview|2 Comments

Nous avons tous des épreuves à surmonter et nous savons que même si elles peuvent être douloureuses, elles nous font grandir. Mais parfois, on prend un KO… et on a l’impression de se retrouver au tapis. Pourtant, derrière ce choc se cache souvent une opportunité de prendre une nouvelle direction, de changer de vie. Et étrangement la nouvelle est souvent plus en accord avec nos aspirations profondes que l’ancienne, même si elle nécessite (suite…)

5 09, 2017

Je croyais que j’avais tout essayé, qu’il n’y avait plus de solution… et pourtant…

By |2017-09-18T18:02:26+00:00septembre 5th, 2017|Citations, Psychologie|1 Comment

Vous ne comprenez pas pourquoi tel problème persiste malgré votre persévérance à tenter de le résoudre. Vous êtes à cours de solution pour vous sentir compris(e), entendu(e) ou reconnu(e) et vous êtes fatiguée de répéter toujours la même chose, sans résultat ? Si c’est le cas, vous êtes peut-être victime de ce que j’appelle le (suite…)

15 08, 2017

J’ai découvert pour vous un moyen de développement personnel puissant : le Kundalini Yoga

By |2018-08-23T17:57:07+00:00août 15th, 2017|Addictions, Bien-être, Pensée passagère|6 Comments

C’est la fin de l’été et vous ne savez pas quel sport faire à la rentrée ? C’est la énième fois que vous reprenez la natation ou le jogging ? Vous en avez assez de payer un abonnement pour une salle de sport fantôme ? Ne bougez pas, j’ai peut-être trouvé quelque chose qui va vous intéresser (même si vous avez déjà essayé le Yoga). En effet, le Kundalini Yoga n’est vraiment pas un yoga comme les autres. (suite…)

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