19 07, 2018

5 trucs efficaces pour s’assurer un bon été (que l’on soit en vacances ou non)

By |2018-07-19T18:24:28+00:00juillet 19th, 2018|Article, Bien-être, Pensée passagère, ≈ 3mn|0 Comments

L’été est là, que vous soyez en vacances ou non, que vous soyez accompagné ou non. Recharger les batteries, s’aérer, rompre avec la routine. Tout cela est nécessaire pour… être bien dès maintenant et ensuite, passer un meilleur hiver. Alors, comment faire pour passer un bon été ?

C’est ce que nous allons voir ensemble. Et pour les accros au travail, n’oubliez pas qu’un bel été, reposant, c’est la garantie d’une plus grande efficacité tout au long de l’année.

(suite…)

12 07, 2018

6 conseils simples pour surmonter une rupture amoureuse (2ème partie)

By |2018-07-19T18:25:12+00:00juillet 12th, 2018|Amour - couple, Dépression, Pour approfondir, ≈ 3mn|0 Comments

La semaine dernière, je vous ai apporté trois conseils indispensables pour commencer à surmonter une rupture amoureuse (si vous ne les avez pas encore lus, il y a un lien au début de cet article). Voici la suite. En la lisant, vous découvrirez comment aller encore plus loin pour vous libérer.

(suite…)

7 07, 2018

Une info importante

By |2018-07-19T18:25:26+00:00juillet 7th, 2018|Pour info, ≈ 1mn|0 Comments

Saviez-vous que suite à une mise à jour de Facebook, vous risquez de rater les nouvelles publications ?

Heureusement, il existe une solution

Pour ne plus rater nos publications, Il suffit de cliquer sur “voir en premier” dans l’onglet “déjà abonné(e)”, de notre page Facebook “Se libérer soi-même”.

Pour y accéder facilement, vous pouvez cliquer sur cette image.

 

 

2 07, 2018

6 conseils simples pour surmonter une rupture amoureuse (1ère partie)

By |2018-07-12T20:38:15+00:00juillet 2nd, 2018|Amour - couple, Article, Dépression, Pour commencer|0 Comments

Quel que soit l’amour qu’il reste et l’attachement qu’il y a, une rupture provoque toujours un déséquilibre. Parfois libératrice ou salvatrice, elle peut aussi être violente ou douloureuse. Quoi qu’il en soi, la rupture amoureuse n’est jamais anodine. Qu’on le veuille ou non, elle signe la fin d’une chose et le début d’une autre. Et même si l’on se rabiboche, les choses ne seront plus jamais comme avant.

Alors comment surmonter une rupture amoureuse ? C’est ce qu’on va voir immédiatement avec les trois premiers conseils.

(suite…)

15 01, 2018

Qu’est-ce qu’une thérapie brève ? Quel intérêt ? (Un exemple avec le drame de Nicolas)

By |2018-07-02T11:07:16+00:00janvier 15th, 2018|Développement personnel, Pour commencer, Psychothérapies, ≈ 5mn|18 Comments

J’ai longtemps hésité à vous partager cette vidéo sur la thérapie brève. En effet, elle est initialement destinée à mon activité professionnelle. Mais sur les conseils de plusieurs amis, je me suis décidé à vous la communiquer. Pour quelle raison ? Simplement parce qu’elle permet de comprendre (en 2mn 49s) ce qu’est une thérapie brève, dans quels cas consulter ainsi que les résultats à en attendre. Nous verrons également l’exemple de Nicolas et du drame qu’il a vécu, pour enfin conclure avec une surprise, dont je ne pense pas que vous allez être déçu… (suite…)

11 01, 2018

Mon cadeau pour 2018 : 1 série de 4 conseils (simples et faciles à suivre) pour bien démarrer l’année

By |2018-01-16T12:03:04+00:00janvier 11th, 2018|Bien-être, En deux mots, ≈ 2mn|0 Comments

On a préparé les fêtes, on a mangé, on a bu , puis on a fêté (ou pas) la nouvelle année. Et que ce soit explicitement ou implicitement on a pris plein de bonnes résolutions, car on aimerait bien démarrer l’année. Mais là, on se rend compte qu’on est quand même bien fatigué. Parce que la période des fêtes, c’est fatiguant ! Alors, comment bien démarrer l’année malgré tout ? Comment ne pas “se planter” dès le départ ? C’est ce que nous allons voir ensemble… (suite…)

Load More Posts