Vivre sans gérer son stress c’est un peu comme conduire une Twingo avec un moteur de Ferrari. Vous en doutez ? Alors lisez la suite. Et même si vous n’en doutez pas, mais que vous voulez apprendre à vous libérer de votre stress, c’est par ici que ça commence. En prime, deux petits exercices pour commencer à mieux gérer… (suite…)
Qu’est-ce qu’un psychologue et quoi ça sert ? Est-ce pour les « fous » ?! Et dans quels cas consulter un psychologue ? Si vous cherchez des réponses à ces questions, c’est ici. Au passage, on en finira une bonne fois pour toutes avec (suite…)
Comment accéder au bien-être ? Et comment reprendre le chemin de l’épanouissement ?! C’est le programme de ce jour. Vaste programme en vérité, qu’il est impossible de traiter en un seul article. Nous allons donc continuer à poser des bases avec ces 9 clés… essentielles. Elles permettent notamment d’approfondir (suite…)
Comment retrouver le bien-être, l’épanouissement ou le bonheur ? La route peut parfois être longue lorsqu’on ne connait pas le chemin… Alors allumons le GPS, retrouvons nos repères et voyons par où commencer… Je vous propose donc d’abord de revoir ensemble ce que sont le bien-être, l’épanouissement et le bonheur. Pourquoi ? Parce que quitte à courir après, autant avoir une idée de ce que c’est. Nous verrons ensuite comment mieux discerner vos besoins et mettre les choses en route. (suite…)
Bonjour ! Je m’appelle Karim. Je suis psychologue, psychothérapeute et enseignant. Mon travail consiste à aider des personnes à se libérer elles-mêmes. Se libérer de quoi ? Des freins qui les empêchent justement d’accéder au bien-être et à l’épanouissement. Et c’est pour que vous puissiez y parvenir que j’ai créé ce blog ! Dans cet article, vous trouverez 5 leçons essentielles tirées de mon expérience. (suite…)