19 07, 2018

5 trucs efficaces pour s’assurer un bon été (que l’on soit en vacances ou non)

By |2018-07-19T18:24:28+00:00juillet 19th, 2018|Article, Bien-être, Pensée passagère, ≈ 3mn|0 Comments

L’été est là, que vous soyez en vacances ou non, que vous soyez accompagné ou non. Recharger les batteries, s’aérer, rompre avec la routine. Tout cela est nécessaire pour… être bien dès maintenant et ensuite, passer un meilleur hiver. Alors, comment faire pour passer un bon été ?

C’est ce que nous allons voir ensemble. Et pour les accros au travail, n’oubliez pas qu’un bel été, reposant, c’est la garantie d’une plus grande efficacité tout au long de l’année.

(suite…)

18 08, 2016

Le stress, définition, explications (et exercices pratiques)…

By |2017-09-15T00:45:41+00:00août 18th, 2016|Bien-être, Pour commencer, Psychologie, Stress, ≈ 10mn|0 Comments

Vivre sans gérer son stress c’est un peu comme conduire une Twingo avec un moteur de Ferrari. Vous en doutez ? Alors lisez la suite. Et même si vous n’en doutez pas, mais que vous voulez apprendre à vous libérer de votre stress, c’est par ici que ça commence. En prime, deux petits exercices  pour commencer à mieux gérer…  (suite…)