5 09, 2019

La crise d’angoisse, que faire pour s’en libérer ?

Par |2024-08-01T11:11:26+02:00septembre 5th, 2019|Article, Crise d'angoisse, Pour approfondir, Psychothérapies, Stress|53 Commentaires

La crise d’angoisse gâche encore la vie à beaucoup de monde. Alors que faire ? Voici une liste des solutions possibles. Découvrez aussi les trois impasses dans lesquelles certaines personnes ou même « solutions » tombent, lorsqu’il s’agit de traiter la crise d’angoisse. Mais ce n’est pas tout, je vous réserve une surprise pour la fin. (suite…)

19 07, 2018

5 trucs efficaces pour s’assurer un bon été (que l’on soit en vacances ou non)

Par |2018-10-11T17:36:53+02:00juillet 19th, 2018|Bien-être, Pensée passagère|4 Commentaires

L’été est là, que vous soyez en vacances ou non, que vous soyez accompagné ou non. Recharger les batteries, s’aérer, rompre avec la routine. Tout cela est nécessaire pour… être bien dès maintenant et ensuite, passer un meilleur hiver. Alors, comment faire pour passer un bon été ?

C’est ce que nous allons voir ensemble. Et pour les accros au travail, n’oubliez pas qu’un bel été, reposant, c’est la garantie d’une plus grande efficacité tout au long de l’année.

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18 08, 2016

Le stress, définition, explications (et exercices pratiques)…

Par |2018-10-27T13:53:36+02:00août 18th, 2016|Bien-être, Pour commencer, Psychologie, Stress|2 Commentaires

Vivre sans gérer son stress c’est un peu comme conduire une Twingo avec un moteur de Ferrari. Vous en doutez ? Alors lisez la suite. Et même si vous n’en doutez pas, mais que vous voulez apprendre à vous libérer de votre stress, c’est par ici que ça commence. En prime, deux petits exercices  pour commencer à mieux gérer…  (suite…)