La psychologie est essentielle pour mieux se comprendre soi-même, ainsi que son entourage. Vous développez vos compétences sociales ainsi que votre équilibre interne, source de mieux-être et d’épanouissement.

22 09, 2016

Comment savoir si je suis avec le bon psy (psychologue, psychiatre, ou autre) ?

By |2017-09-15T00:37:38+00:00septembre 22nd, 2016|Les psy, Pour info, Psychiatrie, Psychologie, Psychothérapies|4 Comments

“3 ans de thérapie, j’en ai assez… 5 ans avec le même psychologue et ça ne va pas mieux… 7 ans avec le même psychanalyste… et les choses ne sont pas résolues… Je ne comprends pas…” Voilà des retours que j’ai périodiquement au téléphone ou lors de la première séance. Souvent, ces personnes arrivent désorientées, voir même désespérées. Et c’est normal, après tant de temps, d’énergie et d’argent dépensés… En fait, il leur a manqué (entre autres) des critères simples pour savoir si elles sont avec le bon psy. (suite…)

25 08, 2016

Psychologues, psychiatres et compagnie : comment s’y retrouver?!

By |2017-09-15T00:42:11+00:00août 25th, 2016|Les psy, Pour info, Psychiatrie, Psychologie, Psychothérapies|4 Comments

Vous cherchez à consulter mais vous ne savez pas vers qui vous tourner, entre psychologue, psychiatre, psychothérapeute, etc. ? Comment s’y retrouver au milieu de tous ces “psy” ?! C’est vrai que les choses ne sont pas simples en France. Vous trouverez ici des explications claires pour distinguer une bonne fois pour toutes les psychologues, les psychiatres, les psychothérapeutes et les psychanalystes, etc. Cet article pour vous donner un maximum d’information, alors allez directement aux parties qui vous intéressent à l’aide du menu ci-dessous !

(suite…)

18 08, 2016

Le stress, définition, explications (et exercices pratiques)…

By |2018-10-27T13:53:36+00:00août 18th, 2016|Bien-être, Pour commencer, Psychologie, Stress|2 Comments

Vivre sans gérer son stress c’est un peu comme conduire une Twingo avec un moteur de Ferrari. Vous en doutez ? Alors lisez la suite. Et même si vous n’en doutez pas, mais que vous voulez apprendre à vous libérer de votre stress, c’est par ici que ça commence. En prime, deux petits exercices  pour commencer à mieux gérer…  (suite…)

28 07, 2016

Les routes du bien-être et de l’épanouissement ?! Mise au point et démarrage…

By |2018-08-22T10:08:38+00:00juillet 28th, 2016|Bien-être, Développement personnel, Pour commencer, Psychologie|0 Comments

Comment retrouver le bien-être, l’épanouissement ou le bonheur ? La route peut parfois être longue lorsqu’on ne connait pas le chemin… Alors allumons le GPS, retrouvons nos repères et voyons par où commencer… Je vous propose donc d’abord de revoir ensemble ce que sont le bien-être, l’épanouissement et le bonheur. Pourquoi ? Parce que quitte à courir après, autant avoir une idée de ce que c’est. Nous verrons ensuite comment mieux discerner vos besoins et mettre les choses en route. (suite…)

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