13 10, 2016

Un médicament contre le stress ?! Apprendre à se libérer soi-même

By |2017-09-15T00:40:09+00:00octobre 13th, 2016|Développement personnel, Pour approfondir, Stress, ≈ 6mn|0 Comments

Comment retrouver un peu de détente ? Et quel médicament utiliser pour lutter contre le stress ? En même temps, par quoi commencer ? En fait, le meilleur médicament c’est vous-même. Si si… et si vous ne me croyez pas, lisez cet article et vous verrez. En tout cas, si vous souhaitez vous libérer de votre stress, cet article risque de vous intéresser… Et oui ! Ce que je vous ai concocté aujourd’hui s’appuie directement sur un protocole de psychothérapie brève en 10 séances. Je l’ai en fait développé en m’appuyant sur des travaux du Docteur Servant, spécialiste du stress en France.  (suite…)